3 начина да се погрижите за себе си през новата година

Този месец се фокусираме върху най-важното, за да започнем правилно новата година. И не само по отношение на сутиените - ние прилагаме тази тема във всички области на нашия живот. След суматохата на празничния сезон става по-важно от всякога да се грижите за себе си наоколо. Спомнянето на най-важното за вас - и вземането на решения в подкрепа на това - е от ключово значение за една солидна година. Вижте три начина да се поставите на първо място през 2019 година.


1. Идентифицирайте вашата система за поддръжка.

Кои са хората, без които не можеш да живееш? Тези, които изпълват живота ви с позитивност и подкрепа, са тези, които искате да запазите. Не се страхувайте да бъдете избирателни относно това, в кого влагате своето време и енергия; това ще ви бъде от полза само в дългосрочен план.

как да се измери размера на сутиена

2. Инвестирайте в здравето си.

Вместо да се хвърляте върху материални предмети (макар че няма нищо лошо в тези случайни големи покупки!), Помислете за това да поставите тези пари за вашето физическо и психическо здраве. Независимо дали е толкова голям, колкото терапевтичните сесии или членството във фитнес зала, или толкова малък, колкото пресните продукти, няма нищо по-важно от вашето благосъстояние.


3. Правете повече от това, което обичате.

Животът е твърде кратък, за да правиш неща, които не те изпълняват. За съжаление не можем всички да напуснем работата си и да пътуваме по света, но можем да се опитаме да включим малко повече от това, което ни носи радост. Какви страсти, хобита или причини са от решаващо значение за цялостното ви щастие?

Не забравяйте, че грижата за себе си не е егоистична. Поставянето на приоритет само по-добре ще ви подготви да бъдете човекът, от който другите се нуждаят. Наздраве да направите 2019-а най-добрата си година досега!